HI, MOOIE VROUW!

Heb jij te maken gehad met het verlies van jouw kindje tijdens de zwangerschap (op welke manier dan ook)? Wat ontzettend verdrietig! 

Het verlies van een geliefde, in dit geval jouw kindje, is een van de grootste stressoren die de mens kent. Jouw hele leven staat plots op zijn kop en het voelt alsof je alle controle verliest. Zo heeft zwangerschapsverlies  enorm veel impact. Je wordt gedwongen om afscheid te nemen van iets waar je zo naar verlangde. En naast het verlies van jouw geliefde kindje, verlies je nog veel meer: De controle over het leven, het vertrouwen in je lijf, jouw toekomstbeeld, de rol van kersverse moeder..

Van zwangerschappen is natuurlijk bekend dat het impact heeft op je lichaam en dus ook het verlies van een zwangerschap is een lichamelijk proces. Je lijf maakte zich klaar voor een kindje en jij (en dus je lichaam) gaf alles om goed voor je kindje te zorgen. Dit laat logischerwijs veel sporen na.

Maar wist je ook dat rouw naast de emiotonele impact, ook veel impact heeft op je lichamelijke gesteldheid?  Door de intense emotionele stress gebeurt er vanalles in jouw lijf: jouw lichaam zet alle zeilen bij om de stress aan te kunnen en verbruikt bijvoorbeeld meer van bepaalde vitaminen en mineralen dan in tijden zonder stress. Emoties en trauma’s kunnen zich vastzetten in je lijf en je brein werkt (tijdelijk) anders. Deze lichamelijke processen gaan helemaal vanzelf, maar ze vragen wel om extra ondersteuning op bepaalde gebieden.

Mijn holistische aanpak leert jou om in deze moeilijke tijd goed voor jezelf te zorgen, om emoties te doorvoelen en doorleven zonder overspoeld te raken en om goed te leren luisteren naar jouw lijf.

Want als jij leert luisteren naar het fluisteren van je lijf, hoeft zij niet te schreeuwen. 

Open your mind

Rouw moet doorleeft worden en om jouw mentale welbevinden hierin goed te ondersteunen is het van belang dat je  hier de juiste tools voor krijgt en deze leert toepassen op jouw proces.  Jouw (eventuele) partner is hierbij natuurlijk erg belangrijk; iedereen rouwt op zijn/haar eigen unieke manier, maar het is belangrijk om met elkaar in verbinding te blijven.

Nourish your body

Jouw lichaam heeft zich klaar gemaakt voor een kindje dat er plots niet meer is. Jouw lichaam is in rouw en door de grote emotionele stress is het van belang om heel goed voor haar te (laten) zorgen. Je leert welke processen er gaande zijn in jouw lichaam en hoe je dit het beste kan ondersteunen. De biologie van rouw, noem ik het ook wel. Je krijgt altijd een voeding- en suppletieadvies afgestemd op jouw behoeften. Maar ook beweging, slaap, ontspanning en inspanning zijn belangrijk.

Feed your soul

Jouw ziel is wat jou maakt tot wie je bent en hoe jij in verbinding staat met het universum, de wereld om jou heen. Spiritualiteit, energie en zingeving horen hier ook bij. Dat klinkt misschien zweverig, maar dat is het eigenlijk helemaal niet. Mindfulness, yoga en ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je thuiskomt in jezelf, hier weer rust leert vinden en opnieuw kan verbinden met alles om je heen.

Orthomoleculaire therapie 

Orthomoleculaire therapie is niet voor iedereen een bekend begrip. In deze blog leg ik je uit wat het is, hoe ik dit vormgeef en toepas in mijn praktijk en wat het eventueel voor jou kan betekenen. 

EMB Test

Een energetisch morfologische bloedtest kan heel veel inzicht geven in jouw lichamelijke en geestelijke gesteldheid en geeft daarmee een duurzame oplossing om klachten aan te pakken bij de oorzaak. Daarom maak ik er in mijn praktijk veel gebruik van.

Rouw bij zwangerschapsverlies

Bij zwangerschapsverlies gebeurt er heel veel in je hoofd en in je lijf. Je verliest controle en vertrouwen en dat kan mentaal veel impact hebben. Daarnaast maakt je lichaam zich klaar voor een kindje dat er plots niet meer is. Hormonaal gezien sta je op z'n kop.